今天终于知道为什么你比同龄人老那么多
http://www.aichangtu.com  2018-05-13 21:15:47  昌图吧

为什么同样的年龄,你和人家比都那么老。

为什么人家都委婉的说你长的成熟。

为啥人家30看着像25,而你30看着像35呢。

其实,排出去自身遗传的原因,剩下的都是一些你平时不注意的恶习导致的。

 

 

 

所以无论是男人还是女人,想要自己显着年轻,你一定要知道这些:

吃错了?

看着显老的人普遍有个习惯,不爱吃蔬菜,喜欢吃精米不爱吃粗粮。喜欢吃口重的,都有喝酒抽烟的习惯。

睡眠时间短

智能手机的出现,极大方便了人与人之间的交流,同时也极大的减少了我们的睡眠时间。每天在那刷朋友圈、刷微博,打着王者荣耀看着电影。我们每天的睡眠时间根本不够8小时能到6小时都不错了,你这样不老才怪呢。

况且因为睡眠时间短,周末休息基本是夜猫子,然后白天补觉,吃饭时间改变了,排便时间改变了,毒素排不出去,不老?做梦吧!

 

 

 

压力大啊压力大

现在的人一个个压力大的要死,上班工作压力大,学习压力大,结婚生活压力大。生活成本那么高,工资那么少,闲云野鹤的生活也就是想想罢了。

 

 

 

运动时间为0

身边的人都是懒得要死,终于下班了,赶紧回家歇歇,运动?算了,明天再说吧。久坐,吃的不健康,不运动,肥胖来了,血压高了,血脂高了,病也就来了。

皮肤保养

女生还好,多多少少都做做保养,不过因为经常化妆,如果卸妆不彻底,就容易堵塞毛孔,脸上长痘痘。或者化妆品用的不对,也容易皮肤老化。男生更是,所谓的保养也就是用用大宝罢了。

这些你都得注意,如果上面说的自己不上心,那你就等着40岁的时候,长的像50吧!

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